Sinar Matahari dan Vitamin D
Sinar matahari sangat bermanfaat sebagai sumber energi utama untuk mengubah provitamin D yang terdapat pada jaringan kulit menjadi vitamin D. Vitamin D berasal dari tiga sumber utama yaitu sinar matahari, makanan, dan suplemen. 80% sumber vitamin D berasal dari paparan sinar matahari. Pada kulit, sinar matahari akan menghasilkan vitamin D yang kemudian akan melalui metabolisme […]
Sinar Matahari dan Vitamin D Read More »